Actueel

Einde van een week GOK

donderdag 15 februari 2018

Dag 4 vrijdag 26 januari 2018:

Opnieuw de dag begonnen met Griekse yoghurt en notenmuesli. Vervolgens ben ik erg actief bezig geweest. Ik heb 3 uur schoongemaakt; stofzuigen, stoffen, dweilen en zelfs de ramen gezeemd. Ik was om 13.00 uur pas klaar en had erge trek. Niet gek, na zo druk in de weer te zijn geweest. Ik had (kant-en-klare) koolhydraatarme crackers en brood liggen. Ik ging eerst voor de Scandinavian crackers, maar dit beviel m…

Lees verder »

Nieuwe locatie

vrijdag 2 februari 2018

Prima Voeding is sinds eind januari ook te vinden aan de Dreef 56 in Den Haag. Dit is een locatie van de Jeugdtandzorg West waar we een goede samenwerking mee hebben.

Iedereen is van harte welkom op deze locatie. Dus maak gerust een afspraak.

Lees verder »

Eén week GOK volgen om het te ervaren

vrijdag 26 januari 2018

Lees Sarah haar ervaringen in haar week GOK: 

Dag 3: woensdag 24 januari 2018

Sporten is blijkbaar prima te doen na een dag met weinig koolhydraten. Ik heb dinsdagavond tijdens het sporten geen verschil gemerkt en daar was ik blij mee.

De woensdagochtend ben ik gestart met een klein schaaltje Griekse yoghurt met 1 handje zelfgemaakte notenmuesli. Dit bevalt mij goed qua smaak. Qua hoeveelheid vind ik het een beetje weinig lijken, maar …

Lees verder »

Eén week GOK volgen om het te ervaren

dinsdag 23 januari 2018

In november heb ik, Sarah (diëtist bij Prima Voeding) de bijscholing van Grip Op Koolhydraten (GOK) gevolgd. Ik begeleid al een tijdje mensen die GOK volgen, maar nu werd het toch echt tijd dat ik het ook zelf ging ervaren. Om die reden ga ik één week GOK volgen.

Starten met een nieuw voedingspatroon heeft voorbereiding nodig. …

Lees verder »

Volwaardig lid Diëtistennetwerk NCV

donderdag 14 december 2017

Al een aantal jaar was Liesbeth aspirant lid van het Diëtistennetwerk van de NCV. Sinds dit jaar is zij ook volwaardig lid en word dus ook op de website van de NCV vermeld als gespecialiseerde Coeliakie diëtist.

Je kan voor dieetadviezen bij Coeliakie of allergieën op het spreekuur terecht bij Liesbeth en zij houdt spreekuur in Medisch Centrum Oud Voorburg op dinsdag (ook de avond), woensdag, donderdag en vrijdag.

Ook zijn consulten via Skype…

Lees verder »

Dieetverklaringen voor de belastingdienst

woendag 22 november 2017

Als behandelend diëtist kunnen wij ook een dieetverklaring voor de belastingdienst verzorgen. Als je bijvoorbeeld het FODMAP hebt gevolgd of aan moest komen in gewicht. Daarnaast zijn er nog andere diëten waarvoor je een extra aftrek kan doen voor de belasting. Voor de volledige lijst klik hier.

Als je wilt dat wij een verklaring voor je maken, dan kan je ons mailen via info@primavoeding.nl.
Voorwaarde is wel dat je bij ons onder behandeling …

Lees verder »

Sarah stelt zich voor

zondag 5 november 2017

Per 23-10 werkt Sarah van Teijlingen als diëtist voor Prima Voeding.

Sarah is in 2017 afgestudeerd en heeft gewerkt voor 2 andere diëtistenpraktijken in Leiden en Den Haag. Ze vindt het geven van een persoonlijk voedings- en leefstijladvies erg belangrijk en gaat dan ook met veel plezier aan de slag.

Daarnaast is zij deze maand ook opgeleid in de methode Grip op Koolhydraten. En kan zij dus ook iedereen helpen die een koolhydraatbeperkte voedi…

Lees verder »

Gezond op gewicht tijdens en na je zwangerschap

maandag 21 augustus 2017

Dit najaar organiseren we in Voorburg weer 2 bijeenkomsten Gezond op gewicht tijdens en na je zwangerschap.

Je kan in alle fases van je zwangerschap aansluiten. Meer informatie? Klik hier.

Lees verder »

Gezocht: Kinderdiëtist

vrijdag 11 augustus 2017

Per november 2017 gaat Marrit ons helaas verlaten en daarom zijn wij op zoek naar een nieuwe collega.

Ben jij de energieke, ondernemende kinderdiëtist die wij zoeken? Reageer dan nu op de vacature.

Lees verder »

De diëtist test GOK

zondag 25 juni 2017

De 2 weken zijn alweer afgelopen en vandaag dus alweer het laatste blog over het testen van Liesbeth van Grip op koolhydraten.

Het resultaat: 1,7 kg lichter, centimeters heb ik helaas niet gemeten bij mezelf, maar mijn broeken zitten ruim.

Donderdag: 22 juni
De dag vandaag begonnen met de supervezelcrackers (2 stuks) met roomboter en kaas. Een goede start.

Als lunch weer de GG scandinavian crackers, want die vind ik toch makkelijk als ik werk…

Lees verder »

De diëtist test GOK

donderdag 22 juni 2017

Nog een paar dagen, dat ga ik zeker volhouden! Inmiddels ben ik 1,5 kg kwijt. Het gaat nu langzamer dan de eerste dagen, maar de eerste dagen was ook vocht, want ik moest continue plassen. En dat is heel normaal bij het koolhydraatbeperkte dieet.

Maandag: 19 juni

Vanochtend Griekse volvette yoghurt met een handje noten gegeten. Daarnaast nog mijn dagelijkse eetlepel Colon Clean en een multivitamine. Kinderen naar school en nog wat in de tuin ge…

Lees verder »

De diëtist test GOK

maandag 19 juni 2017

Donderdag: 15 juni

Weer een werkdag. Deze keer nog een keer het Noors platbrood uitgeprobeerd als ontbijt. Dit keer met boter en kaas en wat alfalfa. Dat beviel beter dan het beleg van dinsdag. Maar ook de laatste happen stonden me deze keer erg tegen. Wel kon ik prima spreekuur doen tot 12.30 uur.

Als lunch wilde ik eens wat anders dan dinsdag en woensdag, dus heb ik mezelf verwend met een goede buffelmozzerella, daarbij 5 kerstomaten (want bu…

Lees verder »

De diëtist test GOK

dinsdag 13 juni 2017

Dinsdag: 13 juni:
Mijn eerste werkdag van deze week. Ondanks dat ik veel zit, weet ik dat het voeren van gesprekken op het spreekuur ook vrij intensief is en normaal let ik erop dat ik voldoende eet en ook mijn tussendoortjes neem, omdat ik anders eind van de middag nog wel eens trillerig wordt.

Gisteren had ik een Noors platbrood gebakken. Dat zag er lekker uit en ik mis ook wel een beetje het brood. Ik heb dat ontbeten met zelfgemaakte eisala…

Lees verder »

De diëtist test GOK

dinsdag 13 juni 2017

Sinds een paar weken werken we onder andere met de methode van Grip op Koolhydraten (GOK) voor mensen die willen afvallen of hun bloedsuikers verlagen door middel van een koolhydraatbeperking. 
Het is altijd even studeren om een nieuwe aanpak onder de knie te krijgen, maar oefening baart kunst.

Deze keer wilde ik (Liesbeth) het anders aanpakken. Om de methode goed onder de knie te krijgen besloot ik fase 1 ook 2 weken te gaan volgen. Zoals veel…

Lees verder »

Liesbeth weer hergeregistreerd in het kwaliteitsregister

dinsdag 7 maart 2017

Liesbeth is weer kwaliteit geregistreerd tot 2022 in het kwaliteitsregister Paramedici.

Lees verder »

Bekijk oudere berichten in het archief »