Calorieën verbranden tijdens het schoonmaken

Zit naar de sportschool gaan er even niet in? Gelukkig gaat het calorieën verbranden tijdens het schoonmaken ook erg snel. Misschien helpt dit idee tijdens het schoonmaken van je huis, zodat je met frisse zin aan de grote schoonmaak kan beginnen.

Hierbij een overzicht van onze dagelijkse bezigheden:

Badkamer schoonmaken 400 kcal per uur
Traplopen  152 kcal per kwartier
Strijken 180 kcal per uur
Dweilen 312 kcal per uur
Tuinieren 350 kcal per uur
Ramen lappen 300 kcal per uur
Lopend boodschappen doen 275 kcal per uur
Hond uitlaten 169 kcal per uur
Auto wassen 204 kcal per wasbeurt
Afstoffen 170 kcal per uur
Afwassen 160 kcal per uur

Hopelijk maakt dit het  minder erg om de huishoudelijke taken te doen!