Actueel

Maak kennis met Prima Voeding

Praktijknieuws,



Weegschaal weer gecheckt

Praktijknieuws, donderdag 15 november 2018

Onze bio impedantie weegschaal die op onze hoofdlocatie aan de Raadhuisstraat in Voorburg is weer gekalibreerd en geijkt en kan weer een jaar zijn belangrijke werk doen.
Onze bio impedantie weegschaal geeft informatie over je vochtgehalte, vetmassa en spiermassa. Dit is heel nuttige informatie voor onze begeleiding. En leuk om te zien voor jezelf.

Wij hebben deze weegschaal alleen op de Raadhuisstraat staan, omdat het een flinke aanschaf is e…

Lees verder »

Thema van de maand: Vitaminen, Vitamine C

Thema van de maand, dinsdag 13 november 2018

Vaak denken we bij vitamine C aan de vitamine voor onze weerstand. Maar vitamine C doet nog meer:  Vitamine C is een antioxidant. Dat betekend dat het schade voorkomt aan cellen en weefsel en daarmee mogelijk ziektes als kanker en hart- en vaatziekten kan voorkomen.  Vitamine C zorgt voor een betere ijzer opname. Hoe? Als we ijzer uit plantaardige bronnen binnen krijgen wordt dit beter opgenomen als we dit in combinatie met een produc…

Lees verder »

Thema van de maand: Vitaminen, Vitamine D

Thema van de maand, donderdag 8 november 2018

Vitamine D is de vitamine waar we mee starten deze maand. De meeste mensen weten wel dat de zon vitamine D levert. Maar vitamine D zit ook in onze voeding. Er zijn veel mensen met een tekort aan vitamine D en daarom vinden wij het belangrijk om meer informatie over dit vitamine te geven.

Wat doet vitamine D?

Vitamine D hebben we nodig om calcium uit de voeding in het lichaam op te nemen. Het is daarmee van belang voor stevige botten en tanden…

Lees verder »

Thema van de maand: Vitaminen

Thema van de maand, donderdag 1 november 2018

November staat bij ons het teken van vitaminen en mineralen. Deze voedingsstoffen krijgen vaak weinig aandacht en daarom zetten wij ze in de schijnwerpers de komende maand.

Meestal wordt er gekeken naar de hoeveelheid calorieën, vetten of koolhydraten in de voeding. Maar voor een volwaardig voedingspatroon zijn vitaminen en mineralen erg belangrijk. Ze zijn onmisbaar voor een goede gezondheid.

Door te kiezen voor gezonde voedingsmiddelen en te…

Lees verder »

Beweeg jij volgens het advies van de gezondheidsraad?

Thema van de maand, vrijdag 26 oktober 2018

Beweeg jij volgens het beweegadvies?
Ja, dan hoor je tot de 45% van de bevolking die aan de richtlijn van het beweegadvies voldoet. Maar 55% van de Nederlanders beweegt dus niet voldoende. En dat terwijl bewegen goed is voor de gezondheid. Het verlaagt de kans op verschillende ziektes. Deze positieve effecten hangen samen de hoeveelheid beweging. Meer bewegen is dus nog beter. Veel stil zitten is een boosdoener. 

Het advies voor volwassenen i…

Lees verder »

Dit jaar nog 'gratis' starten met begeleiding bij de diëtist?

Praktijknieuws, maandag 22 oktober 2018

Wil je dit jaar nog starten met gezonder eten? En is het eigen risico voor dit jaar al opgebruikt? Dan kan je dit jaar nog zonder kosten naar de diëtist.
Dus waarom wachten tot januari?

De betaling van de begeleiding van de diëtist vindt plaats vanuit de basisverzekering. En valt niet meer onder het eigen risico als dit al op is.

Voor kinderen tot 18 jaar valt de vergoeding aan de diëtist ook niet onder het eigen risico.

Ook voor mensen …

Lees verder »

Bewegen en een druk gezin, hoe doet Liesbeth dat?

Thema van de maand, donderdag 11 oktober 2018

Wij zien bij Prima Voeding veel mensen die moeite hebben met sporten of het ophogen van de beweging. Als moeder van 3 jonge kinderen (4-7 jaar) herken ik wel dat door drukte sport erbij inschiet. Sinds 2,5 jaar loop ik daarom elke week twee tot drie keer hard. Voor mij is het makkelijkste om als de kinderen slapen de deur uit te kunnen lopen. Als ik naar een sportschool zou gaan, dan moet ik eerst daarheen en dat kost toch weer meer tijd of bij e…

Lees verder »

Thema van de maand: Bewegen

Thema van de maand, donderdag 11 oktober 2018

Ons nieuwe thema voor deze maand is bewegen. Op de website en op Facebook vind je allerlei informatie over bewegen.

Onze eerste post op Facebook laat precies zien hoe vaak en hoe je kan bewegen om gezond te blijven.

 

Lees verder »

Ondervoeding

Thema van de maand, dinsdag 4 september 2018

Wist je dat 15 tot 30% van de thuiswonende ouderen ondervoed is?
Op 19 september is de dag van de diëtist. Dit jaar is het thema van deze dag ‘ouderen’. Omdat ondervoeding vaak bij ouderen voorkomt, behandelen we deze maand het thema ondervoeding.

Wat is ondervoeding?
Ondervoeding betekent onbedoeld gewichtsverlies van 5% of meer in de afgelopen maand of 10% of meer in de afgelopen 6 maanden.

Is ondervoeding hetzelfde als ondergewicht?
Nee, …

Lees verder »

Nieuwe algemene voorwaarden

Praktijknieuws, donderdag 30 augustus 2018

Onze algemene voorwaarden zijn sinds deze week aangepast.

Hierin lees je onder andere meer over het hoe en wanneer afzeggen van een afspraak. Wij hebben nog geregeld klanten die hun afspraak te laat afbellen of vergeten. Hierdoor loopt onze wachtlijst op sommige momenten op, terwijl dit dan niet nodig zou zijn. Ook sturen wij liever geen facturen, daar is niemand bij gebaat.

Daarom vragen we je ook om minimaal 24 uur van te voren af te bellen…

Lees verder »

Meten lichaamssamenstelling op onze hoofdlocatie in Voorburg

Praktijknieuws, woendag 22 augustus 2018

Sinds december 2017 hebben wij op onze hoofdlocatie, Raadhuis 49 te Voorburg, een BIA weegschaal. De meeste van onze patiënten zijn er enthousiast over. Net als wijzelf trouwens. Ben jij er al op geweest?

Niet iedereen weet misschien wat een BIA weegschaal doet. Daarom een korte uitleg. 

Wat doet een BIA weegschaal?

Deze weegschaal meet met behulp van elektronen (bio-elektrische impedantie analyse (BIA)) de samenstelling van je lichaam. Onze…

Lees verder »

Beweegkriebelfestival

Ook interessant, dinsdag 21 augustus 2018

Op woensdagochtend 5 september van 9-11.30 uur is het Beweegkriebelfestival! Hier kunnen (groot)ouders van jonge kinderen (0-4 jaar) informatie krijgen over bewegen, gezonde voeding en vooral ook lekker bewegen!

Prima Voeding wordt hier vertegenwoordigd door Sarah. Je kan haar daar alle vragen stellen over gezonde voeding. Daarnaast kan je meedoen aan een suikerklontjes-raad-wedstrijd of de gezonde voeding quiz. Met een passend prijsje natuurli…

Lees verder »

Moeilijke eter? Wij geven wat tips

Thema van de maand, woendag 25 juli 2018

 

Is jouw kind een moeilijke eter, eet het slecht mee met de warme maaltijd? En lukt het daardoor niet om je kind gezond te laten eten? Dit zijn problemen die wij vaak tegenkomen op ons spreekuur.

We geven je vast een aantal tips waarmee je aan de slag kunt om er voor te zorgen dat je kind beter en gezonder gaat eten.

Vaak gaat het mis bij de warme maaltijd. De warme maaltijd is een belangrijke maaltijd. Al zijn de andere maaltijden ook belang…

Lees verder »

Thema van de maand: Kinderen en voeding

Thema van de maand, donderdag 19 juli 2018

Het thema van deze maand is kinderen en voeding. Een gezonde voeding is heel belangrijk voor kinderen. Kinderen zijn nog volop in de groei en dat maakt een juiste samenstelling van de voeding erg belangrijk. Dit is makkelijk gezegd, maar vaak zien we in de praktijk dat dit niet zo makkelijk gaat. Kinderen kunnen een sterke mening hebben als het gaat over eten en vaak vinden zij niet alles wat ‘gezond’ is lekker. Hoe gaan we hier mee om? En wat is…

Lees verder »

Bekijk oudere berichten in het archief »