Goedevoornemens volhouden?

Gratis e-book met vijf van onze beste tips om van jouw voornemens een succes te maken.


Download
e-book »

Kieskeurige eter? Gratis e-book!

Met tips om van jouw kind (2 tot en met 10 jaar) een goede eter te maken.


Download
e-book »

Actueel

Maak kennis met Prima Voeding

Praktijknieuws,



Ramadan en gezond eten

Praktijknieuws, dinsdag 13 april 2021

De Ramadan start vandaag. Gezond eten is dan niet altijd even makkelijk.
Onze diëtist Burcu heeft een aantal tips voor een gezonde Ramadan op een rijtje gezet.

Zonsopgangs tips:

Eet geen voedingsmiddelen die zout, gekruid of pittig zijn. Eet vezelrijk om een opgeblazen gevoel te voorkomen. Ga niet direct slapen nadat je gegeten hebt, wacht een half uurtje. Gebruik bij de maaltijd onverzadigde vloeibare- en smeerbare ve… Lees verder »

Praktijk niet bereikbaar vanwege feestdagen

Praktijknieuws, dinsdag 30 maart 2021

Met de komende feestdagen is de praktijk een aantal dagen gesloten. Je kan wel de voicemail inspreken of ons mailen en dan nemen wij contact op de dag erna.

Wij zijn niet bereikbaar op:

Maandag 5 april, tweede Paasdag
Dinsdag 27 april, Koningsdag
Donderdag 13 mei, Hemelvaartsdag
Maandag 24 mei, tweede Pinksterdag

Lees verder »

Een goede voorbereiding is het halve werk

Praktijknieuws, dinsdag 23 maart 2021

We horen maar al te vaak op ons spreekuur, daar heb ik geen tijd voor. Ik kan echt niet vaker gaan wandelen, ik kan echt niet wat extra groenten klaarmaken tijdens de lunch, ik heb er gewoon geen tijd voor. Komt jou dat bekend voor?

Geen tijd of geen prioriteit

Deze uitspraak ken je vast wel. Hij is niet altijd even leuk, maar geeft vaak wel aan waar het probleem ligt. Als je gewoonten wil gaan veranderen dan kost dat energie en ook tijd. Je vi…

Lees verder »

Keuzes, keuzes...

Praktijknieuws, dinsdag 2 maart 2021

Keuzes maken. Voor sommige mensen een makkelijke taak en voor anderen een dagelijks struikelblok. Het begint al als je wakker wordt. Opstaan of nog even blijven liggen? Wat doe je aan? Hoe doe je je haar vandaag? Wat ga je eten? Wat ga je drinken? Welke schoenen doe je aan? Zo gaat het de hele dag door. Regelmatig maken we keuzes waar we achteraf niet blij mee zijn. Maar waarom hebben we deze keuze dan toch gemaakt?  

Een hoop te verwerken
Do…

Lees verder »

Sneeuw, maar wij zijn gewoon open!

Praktijknieuws, zondag 7 februari 2021

De eerste sneeuw is vandaag gevallen en gezien de verwachte temperaturen blijft die wel even liggen. Wij zijn echter gewoon open. Wij gaan allemaal naar onze werklocatie om iedereen te kunnen blijven helpen. En waar nodig doen we ook huisbezoeken.

Zie je het echt niet zitten om door de sneeuw te gaan, dan zetten wij het consult om naar telefonisch of via beeldbellen. Laat dat vooraf aan ons weten, graag via e-mail via info@primavoeding.nl.

De…

Lees verder »

De werkdag van Liesbeth

Praktijknieuws, vrijdag 29 januari 2021

Mijn werkdagen zijn altijd erg afwisselend. Dat komt omdat ik naast de spreekuren, voorlichtingen en congressen waar ik wel eens spreek, ook de randzaken van de praktijk regel als praktijkeigenaar. Ik ben dus niet alleen diëtist, maar ook telefoniste, it-er, HR adviseur, facilitair medewerker, manager, directie, alles in 1. Nooit een saaie dag dus!

Spreekuur
Vandaag heb ik in de ochtend spreekuur. Ik zie de moeder van een baby met een vermoedel…

Lees verder »

De werkdag van Burcu

Praktijknieuws, dinsdag 19 januari 2021

Op 4 december, fietsend naar de Stationsweg bedacht ik me dat ik weer een drukke dag zou hebben. Hier zit ik elke vrijdag van 08:30 tot 16.30 uur.  Mijn agenda zit dan altijd erg vol en ik zie dan veel mensen. December is ook altijd een drukke maand met alles wat moet gebeuren voor het eind van het jaar. Ik ben vaak ook nieuwsgierig welke nieuwe cliënten ik ga zien, omdat hier een grote diversiteit in is op deze locatie, ook qua cultuur en dat is…

Lees verder »

Lekker naar buiten ook goed voor vitamine D!

Praktijknieuws, donderdag 14 januari 2021

Vitamine D is de vitamine waar we mee starten deze maand. De meeste mensen weten wel dat de zon vitamine D levert. Maar vitamine D zit ook in onze voeding. Er zijn veel mensen met een tekort aan vitamine D en daarom vinden wij het belangrijk om meer informatie over dit vitamine te geven.

Wat doet vitamine D?

Vitamine D hebben we nodig om calcium uit de voeding in het lichaam op te nemen. Het is daarmee van belang voor stevige botten en …

Lees verder »

De werkdag van Samantha

Praktijknieuws, dinsdag 5 januari 2021

Ik schrijf deze blog aan het einde van mijn werkdag. Het was weer een heerlijk afwisselende, drukke woensdag.

Ochtend

Mijn dag begon met een telefonisch intakegesprek met een dame die erg veel is afgevallen door ziekte en hulp nodig heeft om aan te komen en aan te sterken. Ik heb deze dame gisteren kort gesproken en meteen voor vandaag het consult ingepland. We proberen bij dit soort hulpvragen altijd snel te handelen. Na het consult heb ik me…

Lees verder »

Goede voornemens wel volhouden? Download ons gratis e-book

Praktijknieuws, dinsdag 29 december 2020

De kerstdagen zijn weer achter de rug. Nieuwe jaar staat voor de deur. Heb jij goede voornemens rondom gezonder eten, meer bewegen, minder stress? Wij helpen je graag met ons gratis e-book om deze voornemens ook daadwerkelijk vol te houden! Dit keer gaat het je wel lukken! Dus bereid je nu alvast voor en download het e-book nu meteen.

Wil jij niet meer:

je goede voornemens na 3 weken zien stranden je futloos voelen ongezond eten… Lees verder »

Tips voor de decembermaand: Kersteditie

Praktijknieuws, maandag 21 december 2020

De vorige blog ging over de decembermaand en dan in het bijzonder sinterklaas. Vandaag tips voor kerst en Oud & Nieuw.

Deze feestdagen draaien vaak om lekker en veel eten. Maar dat kan echt anders, zonder dat het minder gezellig wordt. Deze kerst is natuurlijk anders dan anders, doordat we waarschijnlijk met minder mensen bij elkaar kunnen zijn. Maar misschien een mooi moment om de spelletjes uit de kast te halen en een kort diner te doen met…

Lees verder »

De praktijk blijft open!

Praktijknieuws, maandag 14 december 2020

In tegenstelling tot afgelopen voorjaar mogen wij open blijven. Daar zijn we heel blij mee, aangezien we net aan het opkrabbelen waren van de klap van dit voorjaar en we graag als praktijk willen blijven bestaan.

In het voorjaar waren we ingedeeld als contactberoep, maar inmiddels zijn wij ingedeeld als (para)medisch contactberoep, wat ook passender is, aangezien wij in alle gevallen nooit langer dan 15 minuten binnen anderhalve meter van onz…

Lees verder »

De werkdag van Lisa

Praktijknieuws, vrijdag 11 december 2020

Hoe zien onze werkdagen eruit? Lisa trapt deze serie af.

Op dinsdag 1 december had ik avond spreekuur (13.00 – 21:00). Van te voren weet ik al dat deze dagen zo voorbij vliegen. Mijn dag begon met een cliënt met diabetes type 2, waarbij we het gehad hebben over het belang van sporten en een regelmatig voedingspatroon. Sporten was niet iets wat de cliënt leuk vond om te doen, maar uiteindelijk gaat zij thuis beginnen met sportoefeningen en reg…

Lees verder »

Tips voor de decembermaand: Sinterklaaseditie

Praktijknieuws, dinsdag 1 december 2020

Het is bijna december, een maand vol gezelligheid. Deze gezelligheid gaat vaak samen met veel  lekker eten en hoe kan je al dat lekkers weerstaan? Vandaag een aantal tips die helpen om gezondere keuzes te maken en in het bijzonder een aantal tips voor sinterklaas.

Veel snoepen is niet alleen slecht voor de tanden, maar ook voor je gewicht en het levert niet de voedingsstoffen die je nodig hebt om gezond te blijven. Daarnaast vult het wel je maa…

Lees verder »

Bekijk oudere berichten in het archief »