Actueel

Maak kennis met Prima Voeding

Praktijknieuws,



Meet je lichaamssamenstelling met korting!

Praktijknieuws, donderdag 16 mei 2019

Zaterdag 25 mei tussen 9 en 11 uur kan je voor €10,00 je lichaamssamenstelling, zoals vetmassa, spiermassa en lichaamsvocht laten meten op onze Inbody weegschaal. Daarnaast ontvang je een kort voedings- en beweegadvies van onze diëtist. Altijd al nieuwsgierig geweest naar je lichaamssamenstelling? Kom dan langs! Je kan gewoon binnenlopen.

Locatie: Medisch Centrum Oud Voorburg, Raadhuisstraat 49, 1e etage.

Voor meer informatie bekijk onze f…

Lees verder »

Thema van de maand: Koolhydraatbeperkt dieet

Door ons getest, vrijdag 10 mei 2019

Charlotte, onze diëtist in opleiding, volgde 2 weken Grip op Koolhydraten (GOK) om te ervaren hoe dat is. Ze deelt hieronder haar ervaringen met jullie.

Proberen is ervaren

Doordat er bij Prima Voeding veel gewerkt wordt met de methode Grip op Koolhydraten, leek het Liesbeth een goed idee dat ik, Charlotte, dit ook voor 2 weken zou proberen. Ik moet eerlijk zeggen dat ik er niet vol enthousiasme aan begon. Dit kwam mede doordat ik net was begon…

Lees verder »

Wat vindt Miriam, JOGG regisseur, van de samenwerking met onze praktijk

Praktijknieuws, dinsdag 7 mei 2019

Wij ontvingen afgelopen maand weer een mooi referentie. Dit maal van Miriam Blom, Jogg-regisseur voor de gemeente Leidschendam-Voorburg.

Sinds enige tijd werk ik zeer prettig samen met de diëtistenpraktijk Prima Voeding. Eigenaar en diëtist Liesbeth reageert altijd adequaat op mijn vragen en onze afspraken verlopen soepel. Liesbeth of haar collega Sara geven voor mij voorlichtingen aan ouders of kinderen op het gebied van gezonde voeding in he…

Lees verder »

Thema van de maand: Koolhydraatbeperkt dieet

Thema van de maand, donderdag 2 mei 2019

Een koolhydraatbeperkt dieet is van belang bij Diabetes en heeft de beste wetenschappelijke onderbouwing (volgens de American Diabetes Association (ADA)). Daarom begeleiden wij al een aantal jaar mensen met behulp van een koolhydraatbeperkt voedingspatroon. Dit doen wij volgens de methode van Grip op Koolhydraten (GOK). Wij vinden dit een hele fijne methode, omdat je ook dagelijks op 1 moment koolhydraten mag eten. Ofwel het koolhydraten uur.

Ee…

Lees verder »

Meet je lichaamssamenstelling met korting!

Praktijknieuws, dinsdag 30 april 2019

Zaterdag 25 mei tussen 9 en 11 uur kan je voor €10,00 je lichaamssamenstelling, zoals vetmassa, spiermassa en lichaamsvocht laten meten op onze Inbody weegschaal. Daarnaast ontvang je een kort voedings- en beweegadvies van onze diëtist. Altijd al nieuwsgierig geweest naar je lichaamssamenstelling? Kom dan langs! Je kan gewoon binnenlopen.

Locatie: Medisch Centrum Oud Voorburg, Raadhuisstraat 49, 1e etage.

Voor meer informatie bekijk onze flyer.…

Lees verder »

Praktijk gesloten

Praktijknieuws, woendag 17 april 2019

Vanwege de feestdagen is de praktijk gesloten op:

Maandag 22 april (2e Paasdag)
Donderdag 30 april (Hemelvaartsdag)
Maandag 10 juni (2e Pinksterdag)

We zijn die dagen ook telefonisch niet bereikbaar. Je kan natuurlijk wel een e-mail sturen. Die beantwoorden we de dag daarna.

Fijne feestdagen!

Liesbeth, Sarah en Charlotte

Lees verder »

Tips voor het omgaan met (een teveel aan) paaseieren

Junior thema van de maand, woendag 17 april 2019

Dit weekend is het weer Pasen. De paaseieren liggen al maanden in de winkel. En kinderen krijgen de laatste weken overal paaseitjes, bij de zwemles, op de hockey of andere sport, op de bso of kinderdagverblijf. En natuurlijk komt de paashaas nog langs op 1 van de paasdagen. De berg paaseieren bij Liesbeth, 3 kinderen, in huis groeit de laatste dagen behoorlijk. Maar ook kwam er nog een verdwaald ei van vorig jaar naar boven. Hoe ga je nou bewust …

Lees verder »

Thema van de maand: veganistisch eten

Door ons getest, vrijdag 5 april 2019

Charlotte, onze diëtist in opleiding, schreef voor ons onderstaand blog over haar maand veganistisch eten en haar ervaringen.

Verschillende eetgewoonten
Sinds ik begonnen ben met de studie Voeding en Diëtetiek heb ik het altijd leuk gevonden om verschillende soorten eetgewoonten/diëten uit te proberen. Zo kwam ik ook op het idee om eens een keer voor een maand veganistisch te gaan eten. In mijn achterhoofd knaagde altijd het idee dat dit onmoge…

Lees verder »

Thema van de maand: veganistisch eten

Thema van de maand, dinsdag 2 april 2019

Deze maand is de Vegan Challenge, waarin je 30 dagen veganistisch kan eten en daarom staat onze facebookpagina en website in het teken van veganistische voeding in april.

Veganistisch eten wordt steeds populairder. Door deze groeiende groep komen er steeds meer vegan producten op de markt. En dit is fijn voor de veganisten onder ons. Nou hoeft niet iedereen van ons veganistisch te gaan eten. Maar in ieder geval wat vaker zonder vlees of vis eten…

Lees verder »

Klanttevredenheid

Praktijknieuws, donderdag 28 maart 2019

Wij kregen vorige week een mooi certificaat toegestuurd van Qualizorg, onze partner waarmee we onze kwaliteit meten.

Jullie gaven ons gemiddeld een 8,6! En daar zijn we heel blij mee.

Wij willen iedereen vragen om ons onderzoek, dat je maximaal 1x per jaar ontvangt, in te blijven vullen. Zo kunnen wij aanpassingen doen waar nodig. Maar we krijgen ook vaak complimenten! Heel leuk.

Lees verder »

Kinderafdeling Prima Voeding gelanceerd!

Praktijknieuws, vrijdag 22 maart 2019

Vandaag is Prima Voeding Junior, de kinderafdeling van Prima Voeding, speciaal voor de begeleiding van kinderen van 0-12 jaar gelanceerd!

Binnen deze afdeling van Prima Voeding bundelen we 18 jaar ervaring in het begeleiden van kinderen. Zowel Liesbeth als Sarah zijn kinderdiëtist en werken dagelijks met kinderen. Met de lancering van onze kinderafdeling zorgen we dat al onze kennis samenkomt.

Voor Liesbeth is dit een langgekoesterde wens die u…

Lees verder »

Thema van de maand: mineralen, jodium

Thema van de maand, woendag 20 maart 2019

Jodium is een spoorelement. Een spoorelement is een mineraal waar het lichaam maar heel weinig van nodig heeft. Het lichaam heeft jodium nodig om schildklierhormonen te produceren. Een spoorelement is een mineraal waar het lichaam maar heel weinig van nodig heeft. Schildklierhormonen zijn nodig voor de groei, het ontwikkelen van het zenuwstelsel en de stofwisseling.

Waar zit het in?

Jodium zit van nature in de voeding, zoals zeevis, zeewier, …

Lees verder »

Thema van de maand: mineralen, ijzer

Thema van de maand, dinsdag 12 maart 2019

Deze week is de Nationale week zonder vlees! Doe jij mee? Ja? Super!

Ben je daarna van plan dit vaker te doen? Dan is het belangrijk om je stukje vlees goed te vervangen, zodat je voldoende mineralen maar ook eiwitten binnenkrijgt. Dit is niet moeilijk, maar wel belangrijk om rekening mee te houden.
Een van die mineralen is ijzer. In een stukje vlees zit van nature veel ijzer. En als je dit niet eet, is het belangrijk om ijzer via andere voedin…

Lees verder »

Thema van de maand: mineralen, natrium

Thema van de maand, dinsdag 5 maart 2019

Zout is wel bekend bij iedereen. Maar wat is natrium?
De benamingen natrium en zout worden vaak aangezien voor hetzelfde, maar dit is niet zo. De scheikundige naam voor zout is natriumchloride, oftewel keukenzout. Een gram zout bestaat uit 0,4 gram natrium en 0,6 gram chloride.

Zout is de belangrijkste bron van natrium in onze voeding. Natrium is net als kalium, belangrijk voor de vochtbalans in het lichaam. Het heeft het grote invloed op de b…

Lees verder »

Bekijk oudere berichten in het archief »