December lekkernijen

Sinterklaas is in het land en de winkels liggen vol met lekkers. Yum!
De ene lekkernij is de andere niet, er zitten grote verschillen in qua calorieën en suikerklontjes.

Wil jij de schade beperken en de "gezondere" optie tussen al het lekkers vinden en kiezen? 
Hieronder speciaal voor jullie een lijstje met de verschillen!

Kruidnoten 12 stuks: 88 calorieën & 1,5 suikerklontje
Chocolade kruidnoten 12 stuks: 120 calorieën & 2,5 suikerklontje
Pepernoten 12 stuks: 128 calorieën & 3,5 suikerklontje

1 taaitaai: 50 calorieën & 1,5 suikerklontje
1 stuk borstplaat (10 gram): 30 calorieën & 2 suikerklontjes
1 stuk marsepein (25 gram): 105 calorieën & 4 suikerklontjes
1 stuk chocoladeletter (25 gram): 137 calorieën & 3 suikerklontjes

Meer vragen?
Mocht je meer persoonlijke tips willen om december gezonder door te komen voor je kind of jezelf? Maak dan nu nog een afspraak met ons, we helpen graag!

En wist je dat als jouw eigen risico al op is voor dit jaar, dat gesprekken in dit jaar volledig vergoed worden door de zorgverzekeraar? Wacht dus niet!